Sièges de bureau

Chaises de bureau - comment trouver la chaise de bureau qui convient à votre domicile

1. Assise ergonomique
2. Les sièges de bureau et leurs fonctions ergonomiques
3. Coussins et matériel
4. Conclusion

1. Assise ergonomique

Une position assise droite pendant le travail permet non seulement de prévenir les douleurs dorsales, mais aussi de favoriser la concentration, d'augmenter la productivité et de soulager les gênes musculaires dans toutes les parties du corps. Pour une position assise correcte, le bassin peut s'incliner légèrement vers l'avant, ce qui facilite le maintien d'une posture droite. Un angle de 90° dans le genou, la hanche et le coude prévient la douleur. Placez vos pieds fermement sur le sol. Pour éviter que les poignets ne se déforment, vos mains doivent être posées aussi à plat que possible sur la souris ou le clavier, dans l'alignement de vos avant-bras.

Afin de favoriser la bonne position assise, les sièges de bureau de haute qualité qui peuvent être adaptés de manière optimale au corps grâce à des réglages et des fonctions aident.

Les sièges de bureau et leurs fonctions ergonomiques

"Plus vous passez d'heures dans votre chaise de bureau pendant la journée, plus il est recommandé de prêter attention aux possibilités de réglage individuel et aux fonctions supplémentaires, comme un appui-tête et un dossier inclinable pour une assise dynamique." – Viktoria, experte en ameublement

Dossier ergonomique
Si vous passez beaucoup de temps sur une chaise de bureau, vous devez faire attention à un dossier ergonomique. La largeur du dossier doit être au moins égale à la largeur du dossier pour vous permettre de vous pencher confortablement en arrière. Les chaises de bureau de haute qualité ont également une courbure (support lombaire), qui sert de support à la région lombaire. La courbure doit être au niveau de la ligne de ceinture.

Dossier inclinable pour une assise dynamique
De nombreux sièges de bureau ont un dossier inclinable qui s'adapte parfaitement aux mouvements du corps. On distingue un mécanisme de basculement simple, dans lequel le dossier et l'assise se déplacent vers l'arrière en même temps, un mécanisme de contact permanent, dans lequel l'assise ne change pas de position mais fait seulement basculer le dossier, et un mécanisme synchrone, dans lequel l'assise bascule dans un rapport de 1:3 par rapport au dossier. De cette façon, le dos est soutenu de façon optimale pendant le mouvement.

Accoudoirs réglables
Les chaises de bureau sont disponibles avec ou sans accoudoirs. Dans le meilleur des cas, les accoudoirs peuvent être réglés en hauteur pour s'adapter au corps selon un angle parfait. De cette façon, les avant-bras peuvent être reposés brièvement pendant le travail pour éviter les tensions.

Appui-tête
Pour soulager les muscles de la nuque, choisissez un siège de bureau avec un appui-tête. Si le support est réglable en hauteur, la tête et le cou peuvent être parfaitement adaptés.

Hauteur et profondeur d'assise réglables
Sur certains sièges de bureau, la hauteur et la profondeur de l'assise peuvent être réglées. C'est particulièrement pratique pour permettre aux utilisateurs, quelle que soit leur taille, d'obtenir la position assise parfaite.

Stands et roulettes pour sols durs et souples
Les chaises de bureau sont généralement équipées d'un piétement à quatre ou cinq étoiles, particulièrement stable et qui empêche de basculer. Des châssis à roulettes rendent la chaise mobile, de sorte que vous pouvez rapidement atteindre l'autre extrémité du bureau ou "rouler" vers le classeur.

Lorsque vous choisissez les roulettes, vous devez tenir compte de votre propre revêtement de sol. En principe, plus le revêtement de sol est dur, plus les roulettes sont souples et caoutchoutées, afin de ne pas endommager le sol, d'éviter les bruits de roulement et de rendre la mobilité aussi confortable que possible.

Pour les tapis, le PVC et les revêtements en feutre, des rouleaux de sol souples avec un revêtement plus dur sont appropriés, tandis que les rouleaux de sol durs avec un revêtement souple sont utilisés pour les stratifiés, les carreaux, le parquet et les planches.

3. Coussins et matériel

Lors du choix des matériaux et du rembourrage, la durée de l'assise quotidienne est importante. Les coques en plastique sans rembourrage (1) et celles avec un simple rembourrage de siège (2) sont adaptées au travail divertissant au bureau. Les sièges dont le dossier et le rembourrage sont et le siège (3) augmentent le confort. Sur , les coques entièrement rembourrées avec accoudoirs (4) peuvent être utilisées confortablement pour des périodes de travail plus longues. Plus la chaise est rembourrée, plus il est agréable de travailler et de rester assis pendant de longues périodes. Les chaises de bureau avec un revêtement en maille (5) s'adaptent de manière optimale à la forme du dos et se déforment légèrement. Les matériaux respirants empêchent également la transpiration désagréable pendant les longues périodes d'assise. Les sièges avec mesh (6) offrent également une bonne ventilation, mais ne sont pas rembourrés généreusement et ont une forme ergonomique.

4. Conclusion

• Plus vous passez d'heures dans votre chaise de bureau pendant la journée, plus il est recommandé de prêter attention aux possibilités de réglage individuel et aux fonctions supplémentaires lors du choix d'une chaise de bureau.
• Les dossiers ergonomiques avec soutien lombaire préviennent la douleur et permettent une position assise correcte et droite.
• Les dossiers inclinables, les surfaces d'assise réglables en profondeur ainsi que les accoudoirs et les appuis-tête réglables en hauteur permettent au siège de bureau de s'adapter parfaitement au corps.
• Des roulettes adaptées à chaque revêtement de sol : les roulettes de sol souples avec un revêtement plus dur conviennent pour les tapis, le PVC et les revêtements en feutre, tandis que les roulettes de sol dures avec un revêtement souple sont utilisées pour le stratifié, le carrelage, le parquet et les planches.
• Plus le temps passé quotidiennement sur la chaise de bureau est important, plus le rembourrage et le matériau de la coque du siège le sont également. Du simple rembourrage de siège au rembourrage complet confortable et aux revêtements en maille respirante, le choix est vaste.

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